시간표

시 간	월	화	수	목	금	토
10:00	최무배 김대곤 교환훈련	최무배 김대곤 교환훈련		최무배 김대곤 교환훈련	최무배 김대곤 교환훈련
14:00	팀윤훈련	팀윤훈련	팀윤훈련	팀윤훈련	팀윤훈련
16:00	최무배 승급체계	자습	최무배 승급체계	자습	최무배 승급체계
17:30	이전국 타격		최무배 레슬링		이전국 타격
20:00		백형욱 노기주짓수 MMA		백형욱 노기주짓수 MMA
21:00	최무배 레슬링		양해준 MMA		최무배 레슬링	프로레슬링

▶ 10시는 최무배 김대곤관장의 레슬링,무에타이교환훈련 참가가능
▶ 2시는 최무배관장의 승인필요
▶ 4시는 체육관 승급프로그램
▶ 7시30분은 가라데 복싱 경력의 이전국 사범의 타격 트레이닝 월,금요일 최무배관장의 레슬링 수요일
▶ 8시는 백형욱 사범의 노기 주짓수와 MMA트레이닝 화, 목요일
▶ 9시는 최무배 관장의 레슬링 월,금요일 양해준의 MMA스파링 위주 수요일
▶ 첫1회 수업 무료체험가능
▶ 주중 클래스(월~금)
▶ 주2회 클래스
▶ 일요일과 공휴일은 휴관합니다.
▶ 선수부 클래스: 관장의 동의아래 참가할 수 있습니다.
▶ 체육관 오픈은 10시부터입니다. 클레스가 없는 날은 자유수련 가능합니다.
▶ 개인 트레이닝(Personal Training) : 수업료 및 시간 상담후 결정

※ 주요한 행사시(팀태클의 시합, 도장의 행사 등)에 클래스를 쉴 경우, 홈페이지에 공지합니다.

포크스타일 레슬링: 미국에서 널리 사용하는 독립적인 규정을 가진 스타일의 레슬링.
캣치 레슬링: 올림픽레슬링에서 서브미션을 도입한 형태, 초기의 캣치레슬링은 프로레슬링의 한 형태로 상대를 가시적으로 제압하는 룰을 가졌다.
타격: 종합격투기에서 쓰이는 기본적인 타격을 수련함.
서브미션: 꺾기, 조르기 등 호흡기, 순환기, 관절등에 대한 공방을 통칭.
올림픽레슬링: 그레꼬로만형, 자유형, 여자자유형레슬링으로 올림픽에서 행해지는 레슬링스포츠종